Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Espetadas de frango
- 1 dente de alho
- 10 g folhas de coentros
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente
-
60
g chalota
or 60 g cebola -
600
g perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)
or 600 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 5 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. sopa de garam masala
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
Salada cuscuz
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 60 g chalota
- 5 g folhas de manjericão
- 20 g vinagre branco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1000 g água
- 100 g cuscuz
- 50 g couve kale s/ talos, partida em pedaços
- 50 g folhas de espinafres, frescas
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Iogurte natural q.b. p/ servir (optional)
- Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1894.8 kJ / 452.9 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Carbohydrates
- 26.7 g
- Fat
- 25.7 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 728.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1小時
Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja
8h
Frango marroquino com cuscuz
45 分
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 分
One pot de frango com paprika
45 分
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 分
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 分
Crepes de frango com molho de iogurte
45 分
Lasanha de raviolis com carne picada
1小時 40 分
Pulled pork
4h 30min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1小時 15 分
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1小時