Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.0 3 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

You might also like...

Hrișcă cu ciuperci

Hrișcă cu ciuperci

25 min

Brioșe cu mere

Brioșe cu mere

40 min

Sos de rom cu lapte de cocos

Sos de rom cu lapte de cocos

No ratings

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5 h 15 min

Terină de rață și pui, cu vișine

Terină de rață și pui, cu vișine

9 h 30 min

Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 h 45 min

Dovleci spaghetti umpluți

Dovleci spaghetti umpluți

1 h

Pere cu brânză și miere

Pere cu brânză și miere

15 min

Iaurt simplu, la Varoma

Iaurt simplu, la Varoma

12 h

Tocană de miel cu chimion și vinete

Tocană de miel cu chimion și vinete

1 h 10 min

Pesto cu fistic

Pesto cu fistic

10 min

Tocăniță de fasole cu perișoare

Tocăniță de fasole cu perișoare

45 min