
Devices & Accessories
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
-
45 g orzechów włoskich, łuskanych
-
25 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek granatu
-
30 g jagód goji, suszonych
-
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
15 g miodu, płynnego
-
40 g oleju z orzechów włoskich
-
1240 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
6 jajek dokładnie umytych
-
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Calories
493 kcal /
2062.7 kJ
Protein
19.8 g
Fat
24.4 g
Carbohydrates
52 g
Fibre
8.8 g
Saturated Fat
3.6 g
Sodium
496.8 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

ODŻYWCZE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland

ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland