Devices & Accessories
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
-
45 g orzechów włoskich, łuskanych
-
25 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek granatu
-
30 g jagód goji, suszonych
-
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
15 g miodu, płynnego
-
40 g oleju40 g oleju z orzechów włoskich
-
1240 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
6 jajek dokładnie umytych
-
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
496.8 mg
Protein
19.8 g
Calories
2062.7 kJ /
493 kcal
Fat
24.4 g
Fibre
8.8 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
52 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ODŻYWCZE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 h
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min