Devices & Accessories
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porcje
Ingredients
-
300 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
60 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
900 g wody plus dodatkowo 3 łyżki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
100 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
25 g skrobi kukurydzianej25 g skrobi ziemniaczanej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
855.2 mg
Protein
30.4 g
Calories
2662 kJ /
636.2 kcal
Fat
23.4 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
3.9 g
Carbohydrates
74.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 h 45 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 h 25 min
Szybki dhansak z jagnięciny
45 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 h 5 min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 h 10 min
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1 h 30 min
Forszmak z resztek wędlin
50 min
Wołowina w piwie po flamandzku
1 h 45 min