Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Energiesmoothie

Energiesmoothie

10 分

Groene bron

Groene bron

10 分

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10 分

Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers

Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers

無評分

Margarita van komkommer en chilipeper

Margarita van komkommer en chilipeper

無評分

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

無評分

Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

50 分

Rogge flatbreads

Rogge flatbreads

無評分

Cake met polenta, mandarijn en amandelen

Cake met polenta, mandarijn en amandelen

2小時 35 分

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10 分

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10 分

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 分