1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

6 sztuk

Ingredients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Fat 31.9 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 13 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Jajka z sosem ziołowym i wielkanocnymi ciasteczkami

Jajka z sosem ziołowym i wielkanocnymi ciasteczkami

50 min

Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)

Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)

45 min

Rogaliki à la pizza

Rogaliki à la pizza

1 h 5 min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30 min

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30 min

Batoniki na dobre wyniki

Batoniki na dobre wyniki

3 h 30 min

Piłkarska lasagne

Piłkarska lasagne

2 h 30 min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1 h 10 min

Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)

Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)

1 h

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10 min

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2 h 30 min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 min