Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分
Hummus z buraka
1小時
Hummus z groszkiem
10 分
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z marchewki
1小時 45 分
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 分
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1小時 40 分
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 分
Hummus z suszonymi pomidorami
10 分
Hummus z domowym tahini
25 分
Tahini
10 分
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min