Devices & Accessories
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g ziaren słonecznika
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
300 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
150 g marchewki pokrojonej w półplasterki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
2 łyżki syropu z agawy
-
2 łyżeczki skórki z limonki, tartej
-
½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach
-
4 łodyżki liści mięty, świeżych
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
17 g
Calories
1880 kJ /
449 kcal
Fat
23 g
Fibre
9.1 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 h 15 min
Sałatka z kaszy quinoa
40 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 h 35 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 h
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min