Surówka brokułowa

4.6 372 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

6 porcji

Ingredients

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 4 g

Calories 449 kJ / 107 kcal

Fat 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recipes
Poland

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recipes
Poland

Party fantastyczne 16 Recipes
Poland

You might also like...

Surówka z kalarepy (TM6, TM7)

Surówka z kalarepy (TM6, TM7)

15 min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15 min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20 min

Różowa surówka

Różowa surówka

10 min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10 min

Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

15 min

Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min