Surówka brokułowa

4.6 373 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

6 porcji

Ingredients

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 4 g

Calories 449 kJ / 107 kcal

Fat 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recipes
Poland

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recipes
Poland

Party fantastyczne 16 Recipes
Poland

You might also like...

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15 min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20 min

Różowa surówka

Różowa surówka

10 min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10 min

Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min