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Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Prep. 15 min
Total 15 min
2 portions
Ingredients
-
1 banane en morceaux
-
1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
-
150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
-
150 g de glaçons
-
40 g de flocons d'épeautre
-
50 g de framboises (optional)
-
2 c. à soupe de muesli
-
2 c. à soupe de graines de chanvre
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
Nutrition per 1 portion
Calories
413 kcal /
1729 kJ
Protein
10 g
Fat
13 g
Carbohydrates
56 g
Fibre
9.6 g
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