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Smoothie bowl façon carrot-cake
Prep. 10 min
Total 10 min
2 portions
Ingredients
-
8 dattes dénoyautées
-
1 orange en morceaux
-
1 banane en morceaux
-
130 g de carottes en morceaux
-
70 g de jus de carotte frais
-
50 g de glaçons
-
12 cerneaux de noix
-
20 g de sirop d'érable
-
¾ c. à café de cannelle en poudre
-
40 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
Nutrition per 1 portion
Calories
612 kcal /
2561 kJ
Protein
11 g
Fat
26 g
Carbohydrates
76 g
Fibre
12.7 g
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