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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
Prep. 35 min
Total 1 h 20 min
4 raciones
Ingredients
-
250 g de champiñones frescos laminados
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60 g de aceite de oliva
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30 g de vinagre de arroz
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80 g de salsa de soja
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40 g de aceite de sésamo
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
300 g de quinoa en grano
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220 g de cebolla en octavos
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130 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
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1 diente de ajo
-
750 g de agua
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1 cucharadita de sal
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½ - 1 cebolla roja
-
1 pepino (aprox. 150 g)
-
12 tomates cherry
-
100 g de edamame4 - 8 espárragos verdes
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160 g de granos de maíz dulce fresco
-
120 - 150 g de espinacas baby frescas
Nutrition per 1 ración
Calories
637 kcal /
2668 kJ
Protein
19 g
Fat
31.6 g
Carbohydrates
75.1 g
Fibre
11.1 g
Saturated Fat
4.4 g
Sodium
1754.1 mg
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