Devices & Accessories
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
-
550 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
-
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
589.3 mg
Protein
11 g
Calories
1463.2 kJ /
349.5 kcal
Fat
17.4 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
6.4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 h 10 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min