Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
or 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
or 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
or 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (optional)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 416 kJ / 99 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 220 mg
Alternative recipes
Wintersalat
55 分
Mediterraner Käseaufstrich
5 分
Erdbeereis
5 分
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Schneller Schokokuchen mit weichem Kern
30min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
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Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 分
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 分
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Schnelle Kürbissuppe
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