Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Herzhafte Muffins und Granola
- 200 g Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse und Cashewkerne)
- 100 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 60 g brauner Zucker
- 200 g Haferflocken, kernig
- 30 g Leinsamen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 60 g Emmentaler, in Stücken
- 80 g Schinkenspeck, gewürfelt
- 3 Eier
- 60 g Mehl
- ½ TL Backpulver
- 180 g Milch
- ½ TL Pfeffer
Rührei und Fruchtjoghurt
- 6 Eier
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 20 g Milch
- 30 g Sahne
- 30 g Butter, in Stücken
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 400 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- Schnittlauch, in feinen Röllchen, zum Garnieren (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3808 kJ / 910 kcal
- Protein
- 34 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 62 g
- Saturated Fat
- 23 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 960 mg
In Collections
Alternative recipes
Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat
1h
Saftiger Apfelkuchen vom Blech
1h 30min
Reibekuchen
35min
Versteckte Früchte
45min
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
1h 15min
Reibekuchen
35min
Vanillepudding im Thermomix Friend
15min
Milchreis
55 min
Glutenfreie Apfelküchlein
1h
Milchreis mit Roter Grütze
50 min
Kartoffelpüree im Thermomix Friend
45min
Gekochte Kartoffeln im Thermomix Friend
35min