Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de cebolla en trozos
-
1
cucharada de aceite de coco
or 1 cucharada de aceite de oliva - 1 diente de ajo
- 340 g de brócoli
- 700 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
or 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 - 2 pellizcos de sal marina
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 40 g de manteca de almendras
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 716 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Limonada con pepino
5 min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 min
Puré de papas, espinaca y queso
30 分
Ragú de Pollo con Polenta
45min
"Arroz" de coliflor con mariscos
50 min
Huevos en cocotte con espinacas
30 分
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 分
Manteca de almendras
1h 10 min
Pan alto en proteínas
9小時
Arroz de coliflor
30 分
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55min
Puré de papas al estilo Argentino
50 min