Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g Grünkern
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 400 g passierte Tomaten
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 2 - 3 Spritzer Balsamico, dunkel
- 1250 g Wasser
-
3
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 4 Paprika, gemischt
- 70 g Mais, abgetropft
- 150 g Kidneybohnen, abgetropft
- 250 g Reis
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1821 kJ / 434 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 10.3 g
In Collections
Alternative recipes
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1小時 10 分
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min
Grünkernlasagne
1小時 20 分
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 分
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1小時 10 分
Grünkern Bolognese
1h
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45 min
Grünkern-Frikadellen
50min
Chili con Grünkern
50min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45min
Veggie Rigatoni al forno
45min