Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g siemienia lnianego, mielonego
- 40 g wrzącej wody
- 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
- 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 300 g soku pomarańczowego
-
10
g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
or 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 724.5 kJ / 173 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 48.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 分
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 分
Smoothie ze spiruliną
5 分
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10min
Smoothie pomarańczowe
5 分
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 分
Czekoladowy shake proteinowy
5 分
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分
Zielone smoothie proteinowe
5 分