![Poisson pané Poisson pané](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/32B036B3-CF6E-469B-A21E-508710A20B43/Derivates/9E5D01DB-88C0-4D29-B6B2-1E1B9458FD7D.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
600
g de filets de julienne
or 600 g de filets de poisson blanc - 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
80
g de pain dur, détaillé en morceaux
or 80 g de chapelure - 900 g d'eau
- le jus d'un citron jaune
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 2 œufs
- 10 g de beurre
- 10 g d'huile
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1330 kJ / 316 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 1.3 g
In Collections
Alternative recipes
Poulet mariné et pain pita
2小時 50 分
Big Kahuna burger
2h 45min
Galettes de pomme de terre, sauce à la ciboulette
1h 15min
Croquettes de poisson pané
30min
Nuggets de poulet aux légumes
35 min
Mini-brochettes d'agneau aux fruits secs et semoule vapeur
1h 5min
Hamburger au poulet
4h 30min
Barres croustillantes maison
50min
Papillotes de lieu noir
45min
Ragoût de haricots et boulettes de viande
45min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Burger de pomme de terre
45min