Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g wody
- 200 g białego wina
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
-
400
g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
or 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry - 200 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
- 240 g makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżka
- 1 ząbek czosnku
- 30 g kaparów, solonych, opłukanych
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 350 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1659.7 kJ / 396.7 kcal
- Protein
- 21.2 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 13.7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 846.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka brokułowa
30min
Mleczna pianka
3h 10 min
Mus z owoców jagodowych
4h 40min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35min
Zabajone
15min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Smoothie
5min
Nektar owocowy
10min
Ryż z pomidorami
30min
Purée warzywne
45min
Nadziewane warzywa
1h 20 min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min