Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

4.6 3.9K ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • 80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 g mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
  • 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżka cukru
  • ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 120 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 360.5 kcal / 1508.5 kJ
Protein 19.2 g
Fat 22.6 g
Carbohydrates 21.9 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 7.3 g
Sodium 783.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...