Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2724 kJ / 651 kcal
- Protein
- 26.9 g
- Carbohydrates
- 74.3 g
- Fat
- 25.4 g
- Saturated Fat
- 17.5 g
- Fibre
- 8.6 g
Alternative recipes
Pancakes
30 分
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 min
Insalata di salmone con dressing al mango
45 min
Hawaian Poke Bowl
35 min
Insalata cremosa di gamberi
35 min
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35 min
Curry di pollo con riso basmati
45 min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35 min
Avocado toast
7h
Cottura del riso basmati
35 min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 分