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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Prep. 15 min
Total 6 h
4 pezzi
Ingredients
Panini ai cereali
-
di acqua210 g
-
di zucchero½ cucchiaino
-
di lievito di birra fresco5 g
-
di farina multicereali400 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di sale1 cucchiaino
-
semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
-
di Parmigiano reggiano a pezzi25 g
-
di cipollotto verde a pezzi40
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)250 g
-
di sale2 pizzico
-
uova3
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di acqua500 g
-
pomodoro a fettine1
Nutrition per 1 pezzo
Calories
486.3 kcal /
2033 kJ
Protein
21.5 g
Fat
17.7 g
Carbohydrates
64.2 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
4.6 g
Sodium
788.5 mg
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