Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1小時 10 分
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2小時 20 分
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 分
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2小時
Otrębowe bułki z oregano
1小時 30 分
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1小時 30 分
Bezglutenowy chleb życia
1小時 10 分
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1小時
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Brownie fasolowo-daktylowe
2小時
Chleb orkiszowy
1小時 40 分