Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 27.4 g
- Fat
- 11 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Granola di frutta secca e miele
40min
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 分
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Budino di chia e mirtilli
40min
Insalata di quinoa e tofu
55 分
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 分
Gelato allo yogurt di soia (vegan)
10小時 20 分
Brownies alla barbabietola
1h
Burro di mandorle
20min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分
Granola
1小時 40 分