Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

10 pezzi

Ingredients

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Protein 5.7 g

Calories 969 kJ / 232 kcal

Fat 11 g

Carbohydrates 27.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Quinoa per tutti 10 Recipes
Italy

You might also like...

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30 min

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 min

Burro di arachidi crunchy

20 min

Porridge di quinoa al cioccolato

25 min

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1 h 10 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Burro di mandorle

20 min

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

2 h 30 min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 min

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50 min

Crema spalmabile alle nocciole (vegan)

20 min

Burro di arachidi

20 min