Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

10 pezzi

Ingredients

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Protein 5.7 g

Calories 969 kJ / 232 kcal

Fat 11 g

Carbohydrates 27.4 g

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Italy

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