Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g nasion chia
- 3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 150 g mąki gryczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¼ łyżeczki soli
- 20 - 30 g syropu klonowego (optional)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- olej, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Carbohydrates
- 11.4 g
- Fat
- 0.9 g
Alternative recipes
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Omlet na mące kokosowej
20min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Mąka jaglana
5 分
Mąka gryczana
5 分
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10小時 50 分
Gofry owsiane
45 min
Placki z mąki kokosowej
30min