Search
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 190 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
6 Stück
Sign up for free

Ingredients

  • Öl zum Einfetten
  • Mandeln
    20 g
    20 g Mandeln, blanchiert
  • Blattspinat in Stücken
    100 g
    100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Mozzarella, light (125 g), in Stücken
    1 Kugel
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Nutrition per 1 Stück

Calories 103 kcal / 431 kJ
Protein 9 g
Fat 6 g
Carbohydrates 2 g
Fibre 1.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 36 Recipes
Germany

You might also like...

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

4(273)

35 min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4(724)

35 min

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

4(116)

20 min

Gemüsenudeln mit Lachssauce

Gemüsenudeln mit Lachssauce

4(270)

40 min

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

4(30)

45 min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

3.5(188)

30 min

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

4.5(299)

10 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4(235)

40 min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

4.5(850)

30 min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

Möhrennudeln mit Erbsensauce

4.5(284)

40 min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.5(256)

6 h 10 min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

4(352)

35 min