Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g de arroz integral
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan de molde en cuadraditos y tostados (costrones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1496 kJ / 357 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ensalada de pasta integral
25 分
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 分
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 分
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 分
Ensalada de arroz integral
45 分
Ensalada de verduras guisadas
20min
Ensalada griega de arroz
1小時
Arroz asiático
45 分
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 分
Quinoa con verduras salteadas
35min