Purè di carote all'olio di oliva

Purè di carote all'olio di oliva

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Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni

Ingredients

  • 100 g di cipolle a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 70 g di olio di oliva
  • 500 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1 pizzico di zucchero
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
  • 80 g di yogurt bianco naturale non zuccherato

Nutrition per 1 porzione

Calories 209 kcal / 873 kJ
Protein 2 g
Fat 18 g
Carbohydrates 8 g
Fibre 5 g

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