Compatible versions
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 4 łyżki pestek dyni
Dressing
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 1 ząbek czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g mięty, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkę miodu, płynnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1422.8 kJ / 340.1 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 37.3 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 1182.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6小時 55 分
Bagietka bezglutenowa
1h 45 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1h 30 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Sałatka z kaszy quinoa
40min