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Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
Prep. 20 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
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3 brins d'aneth frais
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100 g de céleri branche coupé en tronçons
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100 g de petits pois frais
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6 pincées sel à ajuster en fonction des goûts
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200 g d'eau
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125 g de yaourt nature
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2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
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200 g de chair de crabe frais égouttée
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5 brins de ciboulette fraîche ciselés
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1 c. à soupe de jus de citron
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2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
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2 avocats coupés en fines lamelles
Nutrition per 1 portion
Calories
206.5 kcal /
864.1 kJ
Protein
13 g
Fat
10.5 g
Carbohydrates
17.7 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
2.1 g
Sodium
545.3 mg