Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.4 43 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 30 min

6 doses

Ingredients

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 26 g

Calories 1392 kJ / 333 kcal

Fat 3 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 51 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® nas 4 estações 78 Recipes
Portugal

You might also like...

Massa com frango e abóbora

Massa com frango e abóbora

45 min

Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

1 h 10 min

Arroz de coelho e espinafres

Arroz de coelho e espinafres

40 min

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 h 30 min

Strogonoff de vitela com legumes

Strogonoff de vitela com legumes

40 min

Massa com frango e orégãos

Massa com frango e orégãos

30 min

Arroz de açafrão com peru

Arroz de açafrão com peru

40 min

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 h

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 min

Peru com legumes

Peru com legumes

35 min

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35 min