Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
or 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
or 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 106 mg
In Collections
Alternative recipes
Granola
1小時 40 分
Parfait z pestek dyni
6小時 25 分
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45 min
Batony kujona
3h 20 min
Pasta pralinowa
30min
Granola wytrawna
1h 35min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45 min
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24h 15min
Granola piernikowa
1h 45 min
Granola kokosowa
1小時 40 分
Granola podstawowa
1h 45 min
Napój migdałowy
10min