Devices & Accessories
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
926.9 mg
Protein
27 g
Calories
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Fat
22.2 g
Fibre
4.7 g
Saturated Fat
3.9 g
Carbohydrates
24.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 h 10 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1 h 30 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 h
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min