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Lentejas marinadas
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porciones
Ingredients
-
250 g de lentejas remojadas en agua por 8 horas
-
1 cucharadita de semillas de cilantro
-
1 cucharadita de comino en polvo
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1 cucharadita de sal fina
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15 g de hojas de perejil fresco
-
135 g de zanahoria pelada y en trozos
-
70 g de apio en trozos
-
3 g dientes de ajo pelados
-
65 g de cebolla en trozos
-
1100 g de agua
-
15 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal de mar, gruesa
Nutrition per 1 porción
Calories
181 kcal /
760 kJ
Protein
10 g
Fat
3 g
Carbohydrates
30 g
Fibre
4 g
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