Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Prep. 35 min
Total 1 h
4 μερίδες
Ingredients
Σαρδέλες στο χαρτί
-
σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)8
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
αλάτι4 πρέζες
Σαλάτα με φασολάκια
-
αυγά2
-
νερό500 γρ.
-
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμέναφρέσκα φασολάκια500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.7 g
Carbohydrates
10 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
No ratings
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
No ratings
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1 h
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
No ratings
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1 h 15min
Μίνι γαλλική φοκάτσια
No ratings
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30min
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Ραδίκια στον ατμό
50min