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Linsensalat mit Tomaten und Feta
Prep. 15 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
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glatte Petersilie abgezupft½ Bund
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Wasser500 g
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Salz1 ½ TL
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Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft250 g
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Olivenöl30 g
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Schalotten2
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Möhren in Würfeln (5 mm)200 g
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Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)20 g
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Pfeffer½ TL
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Feta zerbröselt200 g
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Cherry-Tomaten geviertelt200 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
446 kcal /
1866 kJ
Protein
25 g
Fat
21 g
Carbohydrates
33 g
Fibre
13.2 g
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