Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 h

Zapečené brambory s lososem a koprem

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 h

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 min

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40 min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 h

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 h 5 min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 h

Rychlé zapečené brambory à la gratin

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45 min

Květákovo-sýrové placičky

Květákovo-sýrové placičky

35 min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h