Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 131.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40min
Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão
8h 40min
Pastéis de frango e coentros
2h 50min
Scones de batata-doce com truta fumada
55min
Hambúrgueres de salmão
50min
Empadas de maçã
1h 20 min
Almôndegas de peru
40min
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3h
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Bolachas dominó
2h 20min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Empadas de frango e cogumelos
1h 30min