Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
or 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 7.1 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 211 mg
Alternative recipes
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola z czarnym bzem
1小時 40 分
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Chrupiąca granola
2h
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45 min
Batoniki musli
1h
Granola kokosowa
1小時 40 分
Granola czekoladowa
1h 15 min
Granola podstawowa
1h 45 min
Napój migdałowy
10min
Musli energetyczne
25min
Granola dyniowa bez cukru
2小時 25 分