Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

5.0 1 rating

Prep. 15min

Total 1 h

4 porcje

Ingredients

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 71.3 mg

Protein 5 g

Calories 452.3 kJ / 108.1 kcal

Fat 1.8 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 19.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1 h 5min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Risotto z burakami i balsamico

40min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 h

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Curry z serem paneer

5 h

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)

1 h 10min

Sos warzywny z masłem orzechowym

30min

Tagliatelle z zielonymi szparagami

40min

Show all

Show all