Overnight oats proteico

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 6 h 20min

4 porções

Ingredients

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Calories 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fat 19.1 g

Fibre 11 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 36.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Batido de frutos vermelhos

5min

Pão pita

1 h 10min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Overnight oats de morango

8 h

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2 h 30min

Batido energético de banana e chocolate

5min

Omelete proteico no Varoma

35min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Batido de cenoura e coco

10min

Overnight oats de cheesecake de morango

8 h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 h 30min

Panquecas sem glúten

25min

Show all

Show all