Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Castraveți picanți murați

No ratings

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

No ratings

Mini tarte cu fructe și nuci tocate cu topping de bezea

55min

Chifteluțe de crevete cu legume murate

No ratings

Somon în sos cremos de ciuperci, cu cartofi

35min

Suc de pere și salată

15min

Slush de lămâie

10min

Salată de varză neagră și năut prăjit

25min

Dovleac cu legume și bacon

30min

Sorbet de mango

10min

Ratatouille cu năut

1 h