Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Coleslaw

10min

Tiramisu de Crăciun

24 h 20min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 h 35min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1 h

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5min

Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie

No ratings

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1 h 35min

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

No ratings

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55min

Tartă cu ciuperci

50min

Tort de înghețată Neapolitan

21 h 10min

Salată de varză cu curry

10min