Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Prep. 5min

Total 4 h 5min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Batbout met kaas

30min

Quiche met Ricotta en Paprika

2 h

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1 h 30min

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

No ratings

Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)

No ratings

Zuivelvrije tzatziki

No ratings

Hartige cashew roomkaas

No ratings

Gochujang zeevruchtenrisotto

1 h

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35min

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

No ratings

Mout milkshake

10min

Varkensburgers met Gorgonzolasaus en Marsala Peren

No ratings