Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

3.7 6 rating

Prep. 5min

Total 15min

4 Portion

Ingredients

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 333 mg

Protein 2 g

Calories 249 kJ / 59 kcal

Fat 3 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Recipes
Switzerland

Winterlich leichter Genuss 4 Recipes
Switzerland

You might also like...

Power-Smoothie

4.8(12)

10min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

3.7(3)

35min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

3.5(11)

50min

Käse-Knöpfli

2.8(10)

35min

Rindfleisch mit roter Peperoni

3.3(4)

40min

Tzatziki

3.9(8)

10min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.4(12)

20min

Weisskabissalat

4.2(32)

15min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7(147)

5min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

4.4(8)

20min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

4.9(154)

30min