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Thermomix® TM7
Compatible
番茄燉小排
Prep. 15min
Total 1 h 30min
2 人份
Ingredients
-
20 克 油橄欖油20 克
-
蒜頭2 粒
-
豬小排 切塊 (5-6 公分)250 克
-
橄欖油10 克
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洋蔥 一切四75 克
-
紅蘿蔔 切塊，(3 公分)50 克
-
紅甜椒 切塊，(3 公分)75 克
-
罐裝碎番茄100 克
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水500 克
-
蔬菜高湯粉½ 茶匙
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乾燥月桂葉1 片
-
馬鈴薯 切塊，約 4-5 公分350 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
185.4 mg
Protein
29 g
Calories
2523.2 kJ /
603.1 kcal
Fat
35.7 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
9.3 g
Carbohydrates
41.8 g
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