Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25min
Total 1 h 10min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Calories
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta lekkostrawna
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45min
Truskawkowe parfait z białą czekoladą i pistacjami
5 h
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Omlet z ziołami na parze
20min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Płynące ciastka czekoladowe z palonym masłem
1 h 40min
Mini serniczki z kremem mango
4 h
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Stroganow z kurczaka
1 h 20min
Lekkostrawny krupnik
55min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h