Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 11 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg

Protein 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 12.1 g

Saturated Fat 6.9 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Owoce jagodowe 10 Recipes
Poland

You might also like...

Bułeczki na parze z chorizo

2 h

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min

Truskawkowy sos winegret

5min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Mrożony sernik mojito

24 h 30min

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6, TM7)

1 h 40min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)

1 h

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35min

Smoothie buraczane

5min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 h 30min