Manti vegan

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Prep. 3 h
Total 3 h 45min
6 porzioni

Ingredients

Impasto Manti
  • di farina
    500 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di acqua
    260 g
Ripieno
  • di ceci bianchi, in scatola scolati
    265 g
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    10 g
  • prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
    10 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di semi di cumino
    ¼ di cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
Salsa allo yogurt
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    10 g
  • spicchi d'aglio
    2
  • di yogurt vegano
    500 g
  • di sale alle erbe
    2 cucchiaini
Cottura Manti e salsa alla paprica e menta
  • di margarina vegana e un po' di più per ungere
    120 g
  • farina di grano per l'infarinatura
  • di acqua
    500 g
  • di salsa di pomodoro turca
    100 g
  • di paprica nobile dolce
    4 cucchiaino
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate, tagliata a striscioline
    10 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 565 kcal / 2366 kJ
Protein 16 g
Fat 20 g
Carbohydrates 78 g
Fibre 6.8 g
Saturated Fat 5 g
Sodium 2049 mg

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