Devices & Accessories
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Prep. 20min
Total 1 h
6 portioner
Ingredients
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
578 mg
Protein
7 g
Calories
849 kJ /
203 kcal
Fat
7 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
31 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Madplan: mandag
16 Recipes
International
International
You might also like...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
No ratings
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
No ratings
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Laks med grøntsagssovs
No ratings
Lamb with Rosemary Potatoes
No ratings
Bagt kvark med skinke og grøntsager
No ratings
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
No ratings
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
No ratings
Kylling med mørk chokolade
35min